Entspannung und Anregung von den psychologischen-physischen Energien zur Lösung von Blockaden im Energiesystem.

Wichtig ist, dass der menschliche Körper das Wasser gut aufnehmen kann!

Sonne und Mond symbolisieren sinnbildlich die beiden Körperhälften. Mit Hatha-Yoga können wir nun diese beiden Seiten in Einklang bringen.

Selbstverantwortung und Achtsamkeit im Yoga

Ghee wird auch Butterschmalz oder geklärte Butter genannt und gilt in der ayurvedischen Küche als Lebenselixier.

Als Kitchari bezeichnet man das ayurvedische Gericht Mung-Dal (Bohnen) in Kombination mit Basmati-Reis.